理性選購景區(qū)食品
外出旅游要從正規(guī)銷售渠道購買食品，無固定場所商販售賣的食品以及無生產(chǎn)廠家名稱、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)地址等的食品應(yīng)謹慎選購。選購前還應(yīng)細看食品包裝，檢查是否密封完好，包裝上食品標簽的內(nèi)容是否齊全。正規(guī)產(chǎn)品的標簽上應(yīng)該印有清晰的廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。購買食品要注意查看是否超過保質(zhì)期限，買來的食品要按照包裝上標識的條件進行貯存，打開包裝后就要盡快吃完。
旅游就餐要謹慎
選擇安全衛(wèi)生的餐飲單位?！盎鹧劢鹁Α眱煽矗阂豢床惋媶挝缓戏ń?jīng)營證件，有效的《食品經(jīng)營許可證》《營業(yè)執(zhí)照》等相關(guān)資質(zhì)；二看就餐環(huán)境，盡量選擇衛(wèi)生條件好、衛(wèi)生設(shè)施全、監(jiān)督公示牌上標示為“笑臉”的餐館就餐。選擇“農(nóng)家樂”時要注意證照齊全、食品加工條件、就餐條件以及餐飲消毒條件符合要求的“農(nóng)家樂”就餐。
注意用餐衛(wèi)生。用餐前應(yīng)洗手，盡可能使用公筷，有條件采用自助、分餐等方式更好。用餐時應(yīng)該注意葷素搭配，營養(yǎng)合理，要注意分辨食物是否變質(zhì)、是否有異物，不吃感官異常和未燒熟煮透的菜肴。切勿食用違禁食品，少吃生食水產(chǎn)品；切忌暴飲暴食、過量飲酒，以免引起胃腸道疾病。
合理選擇外帶食物
外出游玩時，用于野餐或路途中隨身攜帶的食物要原料新鮮、燒熟煮透；夏季氣溫高，食品容易腐敗變質(zhì)，自帶熟食應(yīng)當餐吃完，不要食用隔餐、隔夜的食品；野外加工食品時要生熟分開、燒熟煮透、盡快食用。不要隨意采摘、購買、進食野生蘑菇和野菜。
食用冷飲要謹慎，飲料不可代替水
夏季外出游玩時出汗較多，要及時補充水分。食用飲品要注意以下幾點：一是不要空腹或在正餐后立即食用冷飲；二是不要在劇烈運動后馬上食用大量冷飲；三是不要食用冷飲后馬上喝熱水，以免刺激胃黏膜血管導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，甚至引發(fā)腹瀉或咽部疼痛等癥狀。同時要注意：喝飲料不能替代喝水。
警惕生食水產(chǎn)品風險
生食水產(chǎn)品屬于高風險食品，食用不當會引起食源性疾病。注意警惕以下常見風險：一是感染寄生蟲，如淡水產(chǎn)品中的肝吸蟲，深海魚中的“異尖線蟲”；二是感染致病菌，如海產(chǎn)品中的副溶血性弧菌，可引起上腹部陣發(fā)性絞痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱，嚴重出現(xiàn)脫水、休克及意識障礙，在夏季尤為高發(fā)；三是感染病毒，生蠔、蛤等貝類海產(chǎn)品容易富集諾如病毒，生食受其污染的水產(chǎn)品可引起惡心、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等不適癥狀。在外品嘗生食水產(chǎn)品時，要選擇有生食類食品制售資質(zhì)的餐廳，選擇新鮮低溫貯存的產(chǎn)品，注意酒、醋等并不能殺死寄生蟲及病菌。
外出消費盡量保存好發(fā)票、小票、電子交易記錄等有效憑證，發(fā)現(xiàn)食品安全問題時，及時撥打熱線電話12345或12315投訴舉報，維護自身合法權(quán)益。
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