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孕前準備
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孕前準備服務(wù)指南
提前做好孕前優(yōu)生健康檢查
夫婦在準備要寶寶的前3？6個月，請及時去定點服務(wù)機構(gòu)接受孕前優(yōu)生健康檢查，評估影響優(yōu)生的風險因素，并聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，采取措施消除不利的風險因素，積極治療影響懷孕的各種疾病。
孕前優(yōu)生健康檢查是為準備懷孕的夫婦在受孕之前提供的一系列優(yōu)生保健服務(wù)，包括優(yōu)生健康教育、病史詢問、體格檢查、臨床實驗室檢查、影像學(xué)檢查、風險評估、咨詢指導(dǎo)等，具體內(nèi)容為：
(—)女性
1. 孕育史、疾病史、 家族史、用藥情況、生活習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、環(huán)境危險因素等基本信息采集；
2. 身高、體重、血壓、心率、甲狀腺觸診、心肺聽診、肝脾觸診、四肢脊柱檢查等體格檢查；
3. 生殖系統(tǒng)檢查；
4. 白帶常規(guī)、淋球菌、沙眼衣原體檢測；
5. 血常規(guī)、血型檢查、血糖測定；
6. 尿常規(guī)檢查；
7. 肝功能（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）、腎功能（血肌酐）檢測；
8. 甲狀腺功能（促甲狀腺激素）檢測；
9. 乙型肝炎血清學(xué)五項檢測；
10. 梅毒螺旋體篩查；
11. 艾滋病檢查；
12. 風疹病毒、巨細胞病毒、弓形體感染、單純皰疹病毒檢查；
13. 婦科超聲常規(guī)檢查；
14.風險評估和咨詢指導(dǎo)；
15.早孕和妊娠結(jié)局追蹤隨訪。
（二）男性
1. 孕育史、疾病史、 家族史、用藥情況、生活習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、環(huán)境危險因素等基本信息采集；
2. 身高、體重、血壓、心率、甲狀腺觸診、心肺聽診、肝脾觸診、四肢脊柱檢查等體格檢查；
3. 生殖系統(tǒng)檢查；
4. 血常規(guī)、血型檢查；
5. 尿常規(guī)檢查；
6. 肝功能（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）、腎功能（血肌酐）檢測；
7. 乙型肝炎血清學(xué)五項檢測；
8. 梅毒螺旋體檢查；
9. 艾滋病檢查；
10.風險評估和咨詢指導(dǎo)?！?/div>
孕前開始吃葉酸
補充葉酸，能有效預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形。您需要從孕前3個月開始每天服用0.4mg葉酸，至少服用到孕早期3個月，最好整個孕期服用。如果您曾經(jīng)生過神經(jīng)管畸形兒或正在服用抗癲癇藥物，應(yīng)每天吃4mg葉酸。另外，您還可多攝入富含葉酸的食物，如動物肝、 腎、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果及堅果等。
堅持健康的生活方式
增加營養(yǎng)，不偏食，不挑食。飲食清淡，少油少鹽，粗細葷素搭配均衡，堅持每天喝奶，吃大豆或豆制品，多吃蔬菜、水果、薯類，適當增加海產(chǎn)品的攝入。
注意居住環(huán)境。不住新裝修的房間，孕前及孕期都要遠離不利環(huán)境（包括農(nóng)藥、鉛、汞等重金屬、射線、噪音和高溫），盡量不染發(fā)，不密切接觸貓狗，最好不用電熱毯，不洗桑拿浴。
保持健康行為。早睡早起，戒煙戒酒，遠離吸煙人群和毒品。保持心態(tài)平和、放松。
閩公網(wǎng)安備 35052402000177號
